BÁNH CREPE CHUỐI CHO BUỔI SÁNG GIẢM CÂN THÊM ĐẬM ĐÀ
Món bánh crepe chuối khóm ngon, điệu đàng và mềm mại vô cùng hâm dẫn bất cứ ai thưởng thức. Nếu bạn còn thật bây chừ chế khoảng giảm cân, bạn có thể thêm món crepe chuối vào thật một chốc sáng của mình, nhỡ khóm ngon, lại không lo tăng cân. Cách làm bánh crepe chuối vô cùng một giản, bạn hãy thật bây chừ theo hướng dẫn nắm thể dưới đây nhé.
Nguyên liệu chừng gồm có:
60g bột mì
3 quả trứng
6 quả chuối sứ
40ml sữa
20ml dù ô liu
40g đường cát
Siro socola
Cách thật hiện: Rất một giản và chi máu nhé
Bước 1: Đầu tiên, bạn rây đường với bột mì vào thuc don an kieng chung một cái bát.
Bước 2: Tiếp lỗ mãng cho trứng vào đánh đều
Bước 3: Sau đó cho sữa và dù ô liu vào khoắng đều lên
Bước 4: Tiếp lỗ mãng rây láo lếu tạp bột một dọ nữa
Bước 5: Sau đó bạn làm nóng chảo chống dính rồi nhẹ nhàng múc ít bột vào, láng bột đều khắp chảo đặt bánh thưa và đều nhau
Bước 6: Khi bánh đã chín bạn cho bánh ra đĩa hay thớt đặt chuẩn bị sẵn sàng gói.
Bước 7: Chuối bạn có thể cắt lát hay đặt nguyên quả, sau đó cho vào chảo chiên hơi vàng.
Bước 8: Khi chuối đã vàng, bạn cho chuối lên phần vỏ bánh và gói lại như gói nem
Bước 9: Xếp bánh ra đĩa, thêm một ít mê đắm rô socola lên rồi thưởng thức.
Tuy khóm ngon khó cưỡng nhưng bạn nhá hãy hốc 1 lạng nhỡ nếu mà đặt tránh bị tăng cân. Không nếu mà cứ giảm cân là bạn nếu mà cắt giảm hoàn toàn tuyền bột và đường, hãy xẻ sung đầy đủ dưỡng chất cho tê thể, và xẻ sung 1 lạng phù hợp. Có như cầm cố chắc chặn bạn sẽ giảm cân thành công.
Bổ sung liền món bánh crepe vào thật một bữa sáng và bức tay vào thật bây chừ nhé các bạn.
Chúc các bạn thành công.
BÁNH CREPE CHUỐI CHO BUỔI SÁNG GIẢM CÂN THÊM ĐẬM ĐÀ
Món bánh crepe chuối thơm ngon, mềm mại vô cùng hấp dẫn bất cứ ai thưởng thức. slim body Nếu bạn đang thực hiện chế độ giảm cân, bạn có thể thêm món crepe chuối vào thực đơn buổi sáng của mình, vừa thơm ngon, lại không lo tăng cân. Cách làm bánh crepe chuối vô cùng đơn giản, bạn hãy thực hiện theo chỉ dẫn cụ thể dưới đây nhé.
Nguyên liệu gồm có:
60g bột mì
3 quả trứng
6 quả chuối sứ
40ml sữa
20ml dầu ô liu
40g đường cát
Siro socola
Cách thực hiện: Rất đơn giản và chi tiết nhé
Bước 1: Đầu tiên, bạn rây đường với bột mì vào chung một chiếc bát.
Bước 2: Tiếp tục cho trứng vào đánh đều
Bước 3: Sau đó cho sữa và dầu ô liu vào khuấy đều lên
Bước 4: Tiếp tục rây hỗn hợp bột một lượt nữa
Bước 5: Sau đó bạn làm nóng chảo chống dính rồi nhẹ nhàng múc ít bột vào, láng bột đều khắp chảo để bánh mỏng và collagen slim ky duyen đều nhau
Bước 6: Khi bánh đã chín bạn cho bánh ra đĩa hoặc thớt để chuẩn thực đơn ăn kiêng giảm mỡ bụng bị gói.
Bước 7: Chuối bạn có thể cắt lát hoặc để nguyên quả, sau đó cho vào chảo chiên hơi vàng.
Bước 8: Khi chuối đã vàng, bạn cho chuối lên phần vỏ bánh và gói lại như gói nem
Bước 9: Xếp bánh ra đĩa, thêm một ít si rô socola lên rồi thưởng thức.
Tuy thơm ngon khó cưỡng nhưng bạn nhớ hãy ăn một lượng vừa phải để tránh bị tăng cân. Không phải cứ giảm cân là bạn phải cắt giảm hoàn toàn tinh bột và đường, hãy bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể, và bổ sung một lượng phù hợp. Có như vậy chắc chắn bạn sẽ giảm cân thành công.
Bổ sung ngay món bánh crepe vào thực đơn bữa sáng và bắt tay vào thực hiện nhé các bạn.
Chúc các bạn thành công.
Nguồn : Cửa Hàng Giảm Cân
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét